Микронавыки: маленькие шаги к большим изменениям
Забудьте о многочасовых курсах. Исследования показывают, что 15 минут целенаправленной практики в день дают больше результата, чем интенсивное обучение раз в неделю. Дело в том, как работает наша память.
- Выберите один конкретный навык и практикуйте его ежедневно
- Установите таймер на 15 минут — не больше, не меньше
- Ведите дневник прогресса, отмечая даже мелкие улучшения
- Через месяц вы удивитесь результатам
Тимур Есенгалиев
Специалист по развитию персонала